Art thérapie.
La meilleur façon d’aborder l’art
Votre thérapeute
Florent Extra
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Les thérapies
Charlotte Boillot est formée aux thérapies cognitives et comportementales, aux thérapies interpersonnelles, à la méditation en pleine conscience, à l’hypnose et aux thérapies énergétiques. Face à un patient, elle choisit, parmi ces techniques, ce qui, à l’instant T, lui paraît le plus pertinent pour atteindre la guérison ou l’objectif fixé en commun.
La méditation
La Méditation en pleine conscience peut se définir comme un exercice d’attention consciente aux sensations corporelles, aux émotions, au vécu intérieur, aux mouvements de la pensée. C’est un entrainement à centrer son attention, consciemment, sur ce qui se passe dans le présent de la situation vécue en accueillant et acceptant avec bienveillance toute émergence de pensée ou d’émotion.
Auteure célébre
Agir librement, c’est prendre possession de soi
Etre ancré et rayonner
Imaginer la situation
Voir les feux de la vie